Uzman Doktor Dr. Hatun tarafından önerilen günlük miktar, Boswellia sacra türünden 2 ila 4 g günlük reçinesi olup, günde 3 porsiyona (sabah, öğle, akşam) bölünür. Başlangıç için dikkatlice günde 2 g ile başlanabilir; iyi tolere edilmesi durumunda miktar kademeli olarak günde 4 g'a kadar artırılabilir.
Alım her seferinde bir öğünle birlikte yapılır.
Ürün öngörüldüğü şekilde kullanıldığı ve iyi tolere edildiği sürece, kullanıma ara vermek veya tamamen bırakmak genellikle gerekli değildir. Aniden bırakmak genellikle önerilmez. Bunun yerine, kullanımı yumuşak bir şekilde sonlandırmak için çoğu zaman daha uzun bir süreye yayılan kademeli bir azaltma önerilir.
Yönlendirme amaçlı bilgi: DSÖ'ye (WHO) göre günlük doz olarak 3 tekil dozda 3 g'a kadar reçine veya 1050 mg'a kadar ekstrakt önerilir. Bu bilgiler genel bir yönlendirme amacı taşır.
Suda ıslatılmış olarak:
2 ila 4 g reçineyi (yaklaşık 2 ila 3 tane) 1 litre soğuk suda 10 ila 12 saat (gece boyunca) ıslatın. İçmeden önce iyice çalkalayın ve gün boyunca bölerek tüketin. Geriye kalan sakızımsı reçine artığı da tüketilebilir.
Doğrudan çiğneme:
Günlük reçinesi yavaşça çiğnenebilir veya yutulabilir. Geriye sert bir kalıntı kalabilir ve bu da tüketilebilir. Çiğneme sırasında doğal uçucu yağlar mukoza yoluyla emilir.
Günlük reçinesi doğal uçucu yağlar ve reçine asitleri içerir. Bir öğünle birlikte alındığında emilimi desteklenebilir. Günlük, geleneksel olarak kullanılan bir doğal üründür. Birkaç hafta boyunca sürekli alım mümkündür.