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· Antibakteriell: Wirkt gegen hartnäckige Bakterien wie Staphylococcus aureus und Escherichia coli. Kann auch Helicobacter pylori bekämpfen, das Magengeschwüre verursacht.

· Antiviral: Hemmt die Vermehrung von Viren wie SARS-CoV-2, Hepatitis C und Cytomegalievirus (CMV). Einzelne Berichte deuten auch auf positive Effekte bei HIV-Infektionen hin.

· Antifungal: Bekämpft krankheitserregende Pilze wie Candida und Aspergillus. Besonders vorteilhaft für Menschen mit geschwächtem Immunsystem.

· Antiparasitär: Hemmt die Entwicklung und Vermehrung von Parasiten und kann die Eiablage erwachsener Würmer verhindern.

· Antioxidativ: Schützt die Zellen vor oxidativem Stress, reduziert das Risiko für chronische Krankheiten und Alterungsprozesse.

· Antidiabetogen und Verbesserung der Insulinresistenz: Senkt den Blutzuckerspiegel bei Typ-2-Diabetikern und verbessert die Insulinresistenz. Kann präventiv gegen Diabetes wirken.

· Antientzündlich: Wirkt entzündungshemmend, lindert Schmerzen und kann bei Erkrankungen wie Rheuma, Asthma und Autoimmunerkrankungen helfen.

· Antikanzerogen: Zeigt krebshemmende Effekte, insbesondere bei Brust-, Knochen- und Darmkrebs. Ergänzend zur Krebstherapie einsetzbar.

· Organprotektiv: Schützt die Organe, besonders die Lunge, vor Schäden durch Schadstoffe.

· Blutfettregulierend: Verbessert das Verhältnis von „gutem“ HDL-Cholesterin zu „schlechtem“ LDL-Cholesterin und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

· Nährstoffreich: Enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und Mineralien, die wichtig für das Immunsystem, die Wundheilung und die Hormonbildung sind.

· Antistress, Antidepressiv und Schlaffördernd: Erhöht Tryptophan- und Serotoninspiegel, wirkt stimmungsaufhellend und kann Schlafstörungen lindern.

· Antidegenerativ (Parkinson, Demenz): Positive Effekte bei degenerativen Erkrankungen durch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.

· Schmerzstillend, Entspannend, Antiepileptisch: Wirkt schmerzstillend und entspannend, ähnlich wie COX-Hemmer. Unterstützt bei Epilepsie.

· Fruchtbarkeitssteigernd: Erhöht Spermienzahl und -beweglichkeit, kann bei unerfülltem Kinderwunsch helfen.

· Magen-Darm-Protektiv: Schützt den Magen-Darm-Trakt und kann die Bildung von Magengeschwüren verhindern.

Ungefiltert: Nach der Kaltpressung wird das Öl direkt in Flaschen abgefüllt. Es enthält alle wertvollen Trüb- und Saatreste, daher hat es eine schwarze Farbe. Allerdings ist es

etwas bitterer und würziger im Geschmack als die gefilterte Version. Vor dem Verzehr muss es geschüttelt werden, da sich die Trüb- und Schwebstoffe am Boden absetzen können.

Gefiltert: Die wertvollen Trübstoffe und Saatreste werden durch einen Filter getrennt, sodass das Öl in die Flasche tropft. Daher ist die Farbe goldgelb. Der Geschmack ist milder als beim ungefilterten Öl, was es für diejenigen geeignet macht, die zum ersten Mal Schwarzkümmelöl probieren oder sich an den Geschmack nicht gewöhnen können.

Verzehrempfehlung: idealerweise nüchtern einnehmen. Bei Unbekömmlichkeit auch als Beimischung im Salat oder anderen kalten Gerichten

Alter tägliche Dosiermenge

ab 6. Lebensmonat - 2 Lebensjahr 1 - 2 Tropfen

3 - 4 Lebensjahr 3 - 4 Tropfen

5 - 6 Lebensjahr 5 - 6 Tropfen

7 - 8 Lebensjahr 7 - 8 Tropfen

ab 9. Lebensjahr ½ Teelöffel

ab 14. Lebensjahr 1 Teelöffel

ab 16. Lebensjahr bei akuten Erkrankungen 1 - 2 Esslöffel

Das Dr. Hatun Schwarzkümmelöl ist ein reines Naturprodukt, das in Chargen produziert wird. Aufgrund der natürlichen Beschaffenheit der Rohstoffe können dabei Unterschiede in Farbe, Geschmack und Geruch auftreten. Diese Variationen sind unvermeidlich, da jedes Produkt durch die individuellen Bedingungen bei der Ernte, wie Klima, Bodenbeschaffenheit und Wachstumsbedingungen, beeinflusst wird. Diese Faktoren führen dazu, dass jedes Schwarzkümmelöl ein Unikat ist und sich in Farbe und Geschmack leicht von vorherigen Chargen unterscheiden kann. Diese natürlichen Abweichungen unterstreichen die Echtheit und Reinheit des Produkts und sind ein Zeichen dafür, dass es sich um ein naturbelassenes Erzeugnis handelt, das nicht standardisiert oder chemisch verändert wurde.

Nach dem Öffnen ist das Dr. Hatun Schwarzkümmelöl bis zu 6 Monate haltbar. Innerhalb dieses Zeitraums empfehlen wir, das Öl zu verwenden, um seine volle Wirksamkeit und Qualität zu gewährleisten. Nach Ablauf von 6 Monaten raten wir davon ab, das Öl weiterhin einzunehmen, da es seine wertvollen Inhaltsstoffe und den optimalen Geschmack verlieren kann.

Ungeöffnete Flaschen des Dr. Hatun Schwarzkümmelöls haben eine Mindesthaltbarkeit von 2 Jahren ab dem Zeitpunkt der Abfüllung. Um die Haltbarkeit und Qualität des Öls zu bewahren, sollten die Flaschen an einem kühlen, dunklen Ort gelagert und nach dem Öffnen gut verschlossen aufbewahrt werden.

Jeder Körper reagiert individuell auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder natürlichen Ölen, insbesondere wenn diese auf nüchternen Magen eingenommen werden. Es ist möglich, dass einige Personen nach der Einnahme von Schwarzkümmelöl Magenbeschwerden wie Übelkeit, Magenkrämpfe oder Aufstoßen erleben. Diese Reaktionen können auf die empfindliche Natur des Verdauungssystems oder auf die Gewöhnung des Körpers an das Öl zurückzuführen sein.

In vielen Fällen treten diese Beschwerden vorübergehend auf und lassen nach einer gewissen Eingewöhnungszeit, in der der Körper sich an das Produkt gewöhnt, nach. Es kann hilfreich sein, das Öl zu Beginn in kleineren Mengen einzunehmen oder es zusammen mit einer Mahlzeit einzunehmen, um den Magen zu entlasten.

Sollten die Beschwerden jedoch länger anhalten oder sich in Form von starken Magen-Darm-Problemen oder allergischen Reaktionen äußern, ist es wichtig, die Einnahme sofort zu stoppen und einen Arzt aufzusuchen. Dieser kann die Ursache der Beschwerden genauer untersuchen und gegebenenfalls alternative Empfehlungen aussprechen.

Es ist vollkommen normal, dass sich im Schwarzkümmelöl im Laufe der Zeit Trübstoffe am Flaschenboden absetzen. Diese Trübstoffe bestehen aus natürlichen Bestandteilen des Schwarzkümmelsamens, die im Öl enthalten sind. Der Prozess, bei dem sich diese Partikel am Boden sammeln, wird als Sedimentation bezeichnet.

Sedimentation tritt häufig aufgrund von Temperaturschwankungen, langen Standzeiten oder unregelmäßigem Schwenken der Flasche auf. Wenn das Öl längere Zeit unberührt stehen bleibt, sinken die schwereren Partikel allmählich zu Boden, während das klare Öl oben verbleibt. Dies ist ein natürlicher Vorgang und ein Zeichen für die hohe Qualität und Reinheit des Öls, da es nicht raffiniert oder künstlich behandelt wurde.

Um sicherzustellen, dass alle wertvollen Inhaltsstoffe gleichmäßig im Öl verteilt sind, sollte die Flasche vor jeder Anwendung gut geschwenkt werden. Dabei reicht es oft, die

Flasche einige Male vorsichtig zu drehen oder zu kippen, um die abgesetzten Partikel wieder in das Öl zu integrieren. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie die volle Wirkkraft des Schwarzkümmelöls nutzen und alle natürlichen Bestandteile gleichmäßig verteilt sind.

Falls das Öl über längere Zeit gelagert wurde oder größeren Temperaturschwankungen ausgesetzt war, kann es hilfreich sein, die Flasche etwas stärker zu schütteln, um die Trübstoffe wieder vollständig mit dem Öl zu vermischen. Danach sollte das Öl eine homogene Konsistenz aufweisen und kann wie gewohnt verwendet werden.

Schwarzkümmelöl kann sowohl als Kur über einen bestimmten Zeitraum eingenommen werden als auch kontinuierlich in die tägliche Ernährung integriert werden, je nach individuellen Bedürfnissen und gesundheitlichen Zielen.

Einnahme als Kur:

Viele Menschen entscheiden sich dafür, Schwarzkümmelöl als Kur über einen begrenzten Zeitraum, beispielsweise 3 bis 6 Monate, einzunehmen. Eine solche Kur kann besonders sinnvoll sein, um das Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu unterstützen oder bei spezifischen gesundheitlichen Beschwerden, wie Hautproblemen oder Allergien, Linderung zu verschaffen. Nach Abschluss der Kur kann eine Pause eingelegt werden, bevor eine neue Kur begonnen wird. Diese Art der Einnahme wird oft bevorzugt, um dem Körper Zeit zur Anpassung zu geben und Überdosierungen zu vermeiden.

Kontinuierliche Einnahme:

Es ist auch möglich, Schwarzkümmelöl dauerhaft in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Bei kontinuierlicher Einnahme wird in der Regel eine niedrigere Dosis verwendet, um die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile des Öls langfristig zu nutzen, ohne den Körper zu belasten. Schwarzkümmelöl ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie ungesättigten Fettsäuren, Antioxidantien und ätherischen Ölen, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen können. Eine regelmäßige, moderate Einnahme kann helfen, das Immunsystem zu stärken, Entzündungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Empfehlung:

Ob eine Kur oder eine kontinuierliche Einnahme besser geeignet ist, hängt von den individuellen gesundheitlichen Zielen und der Verträglichkeit ab. Es kann sinnvoll sein, zunächst mit einer Kur zu beginnen und danach zu entscheiden, ob eine langfristige Einnahme in niedrigerer Dosierung in Frage kommt. Wichtig ist, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und die Einnahme bei Unverträglichkeiten oder unerwünschten Nebenwirkungen entsprechend anzupassen.

Der Thymochinon-Gehalt im Dr. Hatun Schwarzkümmelöl wird regelmäßig und sorgfältig überprüft, um eine gleichbleibend hohe Qualität des Produkts sicherzustellen. Diese Analysen werden jährlich in einem der führenden Labore Deutschlands durchgeführt, das auf die Untersuchung und Qualitätssicherung von Naturprodukten spezialisiert ist.

Aktuell wurde für das Dr. Hatun Schwarzkümmelöl ein Thymochinon-Gehalt von 0,51 g pro 100 g festgestellt. Zum Vergleich: Der übliche Normalwert für Thymochinon liegt bei etwa 0,29 g pro 100 g. Dieser erhöhte Gehalt an Thymochinon in unserem Öl ist ein Zeichen für seine besondere Qualität und die Wirksamkeit der enthaltenen aktiven Substanzen.

Thymochinon ist einer der Hauptwirkstoffe im Schwarzkümmelöl und wird für seine vielfältigen gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt, einschließlich seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und immunmodulierenden Wirkung. Der erhöhte Gehalt in unserem Öl macht es besonders wertvoll für Menschen, die auf diese gesundheitlichen Vorteile setzen.

Durch die regelmäßigen Analysen und die sorgfältige Auswahl der Rohstoffe können wir sicherstellen, dass unser Schwarzkümmelöl stets den höchsten Qualitätsstandards entspricht und seinen Anwendern die bestmögliche Wirkung bietet.

Ja, Schwarzkümmelöl kann äußerlich angewendet werden. Es wird häufig zur Pflege der Haut und Haare verwendet. Hier sind einige der häufigsten äußeren Anwendungen von Schwarzkümmelöl:

1. Hautpflege: Schwarzkümmelöl wird oft bei Hautproblemen wie Akne, Ekzemen und Psoriasis angewendet. Es enthält antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Hautirritationen zu lindern und die Haut zu beruhigen.

2. Narbenbehandlung: Aufgrund seiner regenerierenden Eigenschaften kann Schwarzkümmelöl helfen, das Erscheinungsbild von Narben und Dehnungsstreifen zu verbessern.

3. Haarpflege: Schwarzkümmelöl kann auf die Kopfhaut und Haare aufgetragen werden, um das Haarwachstum zu fördern, Haarausfall zu reduzieren und die Kopfhaut zu pflegen. Es kann auch gegen Schuppen helfen.

4. Ohr und Nase: Bei Beschwerden können 1-2 Tropfen Linderung in Ohr und Nase verschaffen.

Es ist jedoch ratsam, vor der ersten Anwendung einen Patch-Test durchzuführen, um sicherzustellen, dass keine allergischen Reaktionen auftreten. Einige Menschen können empfindlich auf Schwarzkümmelöl reagieren, daher sollte es bei Hautreizungen sofort abgesetzt werden.

Schwangerschaft:

Schwarzkümmelöl enthält ätherische Öle und Wirkstoffe wie Thymochinon, die in hohen Dosen kontraktionsfördernd wirken könnten. In der traditionellen Medizin wird daher oft empfohlen, Schwarzkümmelöl während der Schwangerschaft gar nicht einzunehmen, insbesondere im ersten Trimester. Eine zu hohe Dosierung könnte theoretisch das Risiko von Uteruskontraktionen erhöhen.

Stillzeit:

In der Stillzeit kann Schwarzkümmelöl verwendet werden, die Einnahme stellt keine Probleme dar.

Ja, Kinder können Schwarzkümmelöl ab einem Alter von 6 Monaten einnehmen, sobald sie beginnen, Beikost zu sich zu nehmen. In diesem frühen Alter sollte jedoch ausschließlich die gefilterte Form des Öls verwendet werden, da sie milder im Geschmack ist und leichter vom Verdauungssystem der Kleinen vertragen wird.

Die frühzeitige Einführung von Schwarzkümmelöl in die Ernährung von Kindern kann dazu beitragen, dass sie sich besser an den Geschmack gewöhnen und gleichzeitig von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen profitieren. Diese umfassen die Unterstützung des Immunsystems, die Förderung der Verdauung und die Linderung von Hautproblemen. Ein regelmäßiger, aber moderater Konsum kann dabei helfen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Kindes zu fördern.

Um sicherzustellen, dass das Kind das Öl gut verträgt, ist es ratsam, mit einer sehr kleinen Menge zu beginnen, beispielsweise einigen Tropfen, die in die Beikost gemischt werden. Auf diese Weise kann das Kind allmählich an den Geschmack gewöhnt werden, und die Eltern können gleichzeitig beobachten, wie das Kind auf das Öl reagiert.

Insgesamt kann die frühzeitige Einführung von Schwarzkümmelöl ein wertvoller Beitrag zur gesunden Entwicklung des Kindes sein, wenn sie mit Bedacht und in der richtigen Form erfolgt.

Schwarzkümmelöl kann vielseitig in der Küche eingesetzt werden, besonders in der kalten Küche oder als geschmackliche Ergänzung zu bereits fertigen Gerichten. Mit seiner intensiven Würze und seinen gesundheitlichen Vorteilen ist es eine bereichernde Zutat, die jedoch aufgrund ihres starken Aromas sparsam und bewusst eingesetzt werden sollte. Wichtig ist, Schwarzkümmelöl möglichst nicht zu erhitzen, da hohe Temperaturen die wertvollen Inhaltsstoffe wie die ungesättigten Fettsäuren und ätherischen Öle zerstören können.

Ja, die Kombination von Schwarzkümmelöl und Honig ist nicht nur ratsam, sondern auch eine beliebte und wirkungsvolle Mischung, die in der Naturheilkunde häufig verwendet wird. Beide Zutaten haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die sich in Kombination gegenseitig verstärken können.

Vorteile der Kombination:

1. Stärkung des Immunsystems: Sowohl Schwarzkümmelöl als auch Honig sind für ihre immunstärkenden Eigenschaften bekannt. Schwarzkümmelöl enthält Thymochinon, das entzündungshemmend und antioxidativ wirkt, während Honig reich an Enzymen, Vitaminen und Mineralstoffen ist, die das Immunsystem unterstützen.

2. Linderung von Atemwegserkrankungen: Diese Kombination wird häufig zur Linderung von Atemwegsbeschwerden wie Husten, Erkältungen und Asthma eingesetzt. Der Honig wirkt beruhigend auf den Hals und erleichtert das Abhusten, während Schwarzkümmelöl die Atemwege befreit und Entzündungen reduziert.

3. Förderung der Verdauung: Die Mischung aus Schwarzkümmelöl und Honig kann die Verdauung anregen und Beschwerden wie Blähungen oder Verstopfung lindern. Honig wirkt leicht abführend und beruhigt den Magen, während Schwarzkümmelöl die Darmtätigkeit regulieren kann.

4. Allgemeines Wohlbefinden: Regelmäßige Einnahme dieser Mischung kann das allgemeine Wohlbefinden steigern. Schwarzkümmelöl trägt zur Entgiftung bei und unterstützt den Stoffwechsel, während Honig als natürliches Süßungsmittel Energie liefert und gleichzeitig die Aufnahme der wertvollen Inhaltsstoffe des Schwarzkümmelöls erleichtert.

Einnahmeempfehlung:

Eine gängige Methode ist, einen Teelöffel Schwarzkümmelöl mit einem Teelöffel Honig zu mischen und diese Mischung morgens auf nüchternen Magen einzunehmen. Dies kann die Wirkung beider Zutaten verstärken und hilft dem Körper, optimal von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.

Ja, grundsätzlich spricht nichts gegen eine Einnahme mit Medikamenten, da es in der Regel zu keinen Wechselwirkungen kommt. Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, dass bestimmte Medikamente, die auf nüchternen Magen eingenommen werden müssen, wie beispielsweise Magenschutzmittel oder Schilddrüsenmedikamente, nicht gleichzeitig mit dem Schwarzkümmelöl eingenommen werden. Diese Medikamente müssen ihre volle Wirkung entfalten können, ohne durch andere Substanzen beeinträchtigt zu werden.

Dr. Hatun’s Empfehlung, insbesondere für Schilddrüsenmedikamente: erst die Schilddrüsenmedikament einnehmen und etwa 30 Minuten danach, das Schwarzkümmelöl zu sich nehmen. Im Idealfall nach der Einnahme des Öls ebenfalls noch einmal 30 Minuten, bevor gegessen oder getrunken wird.

Alternativ Schilddrüsenmedikament morgens eingenommen werden und Schwarzkümmelöl abends, etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen. So vermeidet man lange Wartezeiten am Morgen und stellt sicher, dass beide Substanzen ihre optimale Wirkung entfalten.

Das pure Schwarzkümmelöl enthält eine hohe Konzentration der wertvollen Inhaltsstoffe der Samen, wodurch Sie von den Nährstoffen intensiver profitieren können als bei der Einnahme der reinen Samen. Eine weitere Möglichkeit ist Schwarzkümmelöl-Kapseln, die ebenfalls eine gute Alternative darstellen. Hierbei ist jedoch darauf zu achten, aus welchem Material die Kapseln bestehen, da einige Kapseln tierische Gelatine enthalten.

Wir empfehlen, das Schwarzkümmelöl in seiner reinen Form einzunehmen. Dies hat den Vorteil, dass das Öl bereits im Mund mit den Schleimhäuten in Kontakt kommt, die Teil des Immunsystems sind, und so seine Wirkung bereits dort entfalten kann. Kapseln hingegen lösen sich erst im Magen auf, sodass dieser Effekt entfällt.

Sollte die Einnahme des reinen Öls aufgrund des Geschmacks oder anderer Gründe schwierig sein, sind die Kapseln eine sinnvolle Alternative, um dennoch von den gesundheitlichen Vorteilen des Schwarzkümmelöls zu profitieren.

Lager das Schwarzkümmelöl an einem lichtgeschützten, trockenen Ort bei Temperaturen unter 25°C. Vermeide direkte Sonneneinstrahlung sowie die Aufbewahrung in der Nähe von Wärmequellen wie Herd oder Ofen. Das Öl sollte jedoch nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden, da dies seine Konsistenz und Qualität beeinträchtigen kann.

Kaltpressung wird bevorzugt angewendet, weil viele der wertvollen Inhaltsstoffe im Schwarzkümmelöl empfindlich auf Hitze reagieren. Diese Methode ermöglicht es, das Öl schonend aus den Samen zu extrahieren, ohne dass wichtige Nährstoffe verloren gehen. Aus diesem Grund wird das Öl als „nativ“ bezeichnet. Bei der Herstellung verzichten wir bewusst auf Verfahren wie Raffination (Reinigung), Desodorierung (Entfernung von Geruch und Geschmack) und Heißpressung. Obwohl diese Methoden mehr Öl gewinnen und die Haltbarkeit verlängern könnten, würden dabei wertvolle Nährstoffe verloren gehen, und es könnten sich sogar unerwünschte Schadstoffe ansammeln. Daher sind kaltgepresste, „native“ Öle nicht für die Verwendung in der heißen Küche geeignet, insbesondere nicht zum Braten oder Frittieren, sondern eher zum nachträglichen Verfeinern von Gerichten.

Während es technisch möglich ist, die Samen mehrfach zu pressen, leidet die Qualität des gewonnenen Öls mit jeder weiteren Pressung. Mehrfaches und gröberes Pressen führt zwar zu einer höheren Ausbeute, jedoch werden die Nährstoffe im Öl dabei geschädigt.

Laut der Spezifikation für das bezogene ägyptische Schwarzkümmelöl ist eine Kreuzkontamination mit Nüssen in der Produktionsstätte möglich und kann daher nicht vollständig ausgeschlossen werden. Aus diesem Grund könnten Spuren von Haselnüssen, Walnüssen, Mandeln, Macadamianüssen und Paranüssen im Öl enthalten sein. Ein möglicher Gehalt an diesen „Spuren“ unterliegt den gesetzlichen Deklarationsvorschriften und muss, im Gegensatz zur Kennzeichnung Allergene Zutaten, nicht zwingend auf dem Endprodukt ausgewiesen werden.

Schwarzkümmelöl kann bei Hunden und Pferden sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden, beispielsweise zur Abwehr von Zecken. Bei Katzen hingegen sollte Schwarzkümmelöl unbedingt vermieden werden. Katzen verfügen nicht über die notwendigen Enzyme, um bestimmte Inhaltsstoffe des Öls, darunter Terpene, ausreichend abzubauen. Dies kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen, weshalb Schwarzkümmelöl für Katzen nicht geeignet ist.

Sencha ist einer der beliebtesten und besten Grüntees weltweit. Er besteht aus den getrockneten Blättern der Teepflanze Camellia sinensis. Auf Japanisch bedeutet Sencha „gedämpfter Tee“. Die Teeblätter werden direkt nach der Ernte einer schonenden kurzen Dämpfung unterzogen, anstatt wie viele andere Teesorten geröstet zu werden. Dieser Dämpfungsprozess bewirkt, dass die Blätter ihre grüne Farbe (Chlorophyll) behalten und mehr antioxidative Aktivität als fermentierte Teesorten aufweisen. Im Gegensatz zu vielen anderen Teesorten wird Sencha unter direktem Sonnenlicht angebaut, was die Chlorophyll-Bildung besonders anregt.

Grüner Tee wird seit über 20 Jahren erforscht. Das regelmäßige Trinken von grünem Tee wirkt gesundheitsfördernd und beugt einer Vielzahl chronischer Erkrankungen vor. Chlorophyll enthält Vitamine und Antioxidantien und wirkt sowohl entzündungshemmend als auch antibakteriell. Die meisten gesundheitsfördernden Vorteile gehen auf Katechine, insbesondere EGCG, zurück. Diese Pflanzenstoffe gehören zu den Flavonoiden.

Grüner Tee bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen:

· Fördert Apoptose: Beschleunigt den programmierten Zelltod, der alte oder mutierte Zellen entfernt und so das Krebsrisiko senkt.

· Zellschutz: Antioxidantien im grünen Tee schützen die Zellen vor Schäden durch Umweltbelastungen, Rauch und schlechte Ernährung. Die antioxidative Wirkung von grünem Tee ist stärker als die von Vitamin C.

· Entzündungshemmend: Grüner Tee wirkt antientzündlich und kann Entzündungsprozesse im Körper hemmen.

· Fettverbrennung: Grüner Tee unterstützt die Fettverbrennung und kann beim Abnehmen helfen.

· Herz-Kreislauf-Schutz: Flavonoide wie Katechine im grünen Tee fördern die Gesundheit der Gefäße, erweitern die Gefäße, verbessern die Durchblutung und senken den Blutdruck.

· Fettstoffwechsel: Grüner Tee kann Ablagerungen in den Gefäßen vorbeugen und das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Bluthochdruck senken.

· Zuckerstoffwechsel: Grüner Tee hat einen positiven Einfluss auf den Zuckerstoffwechsel und kann das Risiko für das metabolische Syndrom reduzieren.

Wie oft kann man täglich Räuchern? Man kann mehrere Stunden pro Tag räuchern, ohne dass es gesundheitsschädlich wird. Je öfter man es verwendet, desto mehr profitiert man auch von den gesundheitsfördernden Eigenschaften des Weihrauches.

Grüner Weihrauch und weißer Weihrauch unterscheiden sich in mehreren Aspekten. Grüner Weihrauch zeichnet sich durch seinen markanten, intensiven und frischen Duft aus. Grüner Weihrauch wird schonend geerntet und fair gehandelt, wodurch seine einzigartigen Eigenschaften bewahrt bleiben.

Die Harzperlen des weißen Weihrauchs sind weiß bis cremefarben und der Duft ist mild, süßlich und balsamisch. Weißer Weihrauch ist weit verbreitet und wird häufig in religiösen Zeremonien, der Aromatherapie und als tägliches Räucherwerk verwendet.

Beide Arten von Weihrauch haben ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten, wobei grüner Weihrauch oft für seine intensiveren und gesundheitlich fördernden Eigenschaften geschätzt wird.

Weihrauch ist unbegrenzt haltbar, da Aroma und Wirkung nicht verloren gehen. Weihrauch ist ein Naturprodukt, das seine Eigenschaften lange behält. Allerdings kann bei unsachgemäßer Lagerung die Farbe des Weihrauchs sich verändern.

Man kann mehrere Stunden pro Tag räuchern, ohne dass es gesundheitsschädlich wird. Eine regelmäßige Verwendung entfaltet die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Weihrauchs.

Duftkerzen sollten auf keinen Fall zum Räuchern verwendet werden. Es ist darauf zu achten, dass die Kerzen das RAL-Gütezeichen tragen. Dieses Zeichen garantiert, dass die Teelichter ruß- und raucharm sind. Zudem verpflichten sich die Hersteller, keine schadstoffbelasteten Rohstoffe, Farben oder Lacke bei der Herstellung zu verwenden.

Nach dem Abkühlen des Brenners sollte der Räuchersieb oder die Räucherplatte mit einer Drahtbürste oder einem Metallschwamm gereinigt werden. Ein handelsübliches Geschirrspülmittel reicht dafür aus. ACHTUNG: Das Räuchergefäß selbst nicht reinigen, da es zu Verfärbungen des Messings kommen kann.

Die Dr. Hatun Bio-Mönchspfeffer Kapseln sind insbesondere für Frauen geeignet, die Unterstützung bei der Regulation des Polyzystischen Ovarialsyndroms (PCO) suchen. Darüber hinaus können sie bei prämenstruellem Syndrom (PMS), Zyklusstörungen, Menstruationsbeschwerden, Gelbkörperschwäche (insbesondere bei Kinderwunsch), Wechseljahresbeschwerden sowie hormonell bedingter Akne hilfreich sein.

Ist die Einnahme in Kombination mit der Antibabypille erlaubt?

Nebenwirkungen treten in der Regel selten auf. In einigen Fällen können jedoch allergische Reaktionen, Kopfschmerzen oder Müdigkeit auftreten. Sollten solche Symptome beobachtet werden, wird empfohlen, die Einnahme sofort zu beenden und einen Arzt zu konsultieren.

Von der Einnahme der Dr. Hatun Bio-Mönchspfeffer Kapseln wird während der Schwangerschaft und Stillzeit dringend abgeraten. Ebenso sollte das Präparat nicht eingenommen werden, wenn ein östrogenabhängiger Brustkrebs oder Tumore an der Hirnanhangdrüse (Hypophyse) diagnostiziert wurden.

Es können Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten auftreten, insbesondere mit Dopaminrezeptor-Antagonisten (zum Beispiel bei Parkinson-Medikamenten). In solchen Fällen sollte die Einnahme von Mönchspfeffer vermieden werden. Es ist ratsam, vor der Einnahme Rücksprache mit einem Arzt zu halten.

Ja, es wird empfohlen, die Dr. Hatun Bio-Mönchspfeffer Kapseln täglich zur gleichen Uhrzeit einzunehmen, um eine konstante Wirkung im Körper zu gewährleisten.

Die Einnahme sollte mindestens über einen Zeitraum von 3 Monaten kontinuierlich erfolgen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Eine Einnahmedauer von 6 Monaten wird jedoch eher empfohlen, um langfristige Wirkungen zu unterstützen.

Ja, eine erneute Einnahme der Dr. Hatun Bio-Mönchspfeffer Kapseln ist möglich, falls nach einer ersten Einnahme Beschwerden auftreten oder die gewünschte Wirkung noch nicht vollständig eingetreten ist.

Mönchspfeffer kann auch als Tee zubereitet und konsumiert werden, entweder lose oder in Teebeuteln. Allerdings wird die Einnahme von Fertigpräparaten wie den Dr. Hatun Bio-Mönchspfeffer Kapseln empfohlen, da diese eine höhere und präzisere Dosierung gewährleisten.

Ja, es spricht nichts gegen die Einnahme der Dr. Hatun Bio-Mönchspfeffer Kapseln während der Menopause. Sie können dabei helfen, hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen und Symptome der Wechseljahre zu lindern.

Vitamin D ist ein Hormon und gehört zu den fettlöslichen Vitaminen (Calciferole). Es trägt zur Regulierung verschiedener Stoffwechselprozesse im Körper bei. Vitamin D unterstützt das Immunsystem und ist an der Immunmodulation beteiligt, wie verschiedene Studien gezeigt haben. Das bedeutet, dass Vitamin D einzelne Komponenten, wie die Entwicklung von Abwehrzellen (Immunstimulation), stärkt, gleichzeitig jedoch überschießende Immunreaktionen hemmt und somit entzündungshemmend wirkt.

Außerdem ist es für die Hirnleistung und Stimmung unverzichtbar. Vitamin D ist essenziell für die Produktion des Stimmungshormons Serotonin, weshalb ein Mangel zu Depressionen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen führen kann. Darüber hinaus trägt Vitamin D zur Erhaltung der Muskelfunktion sowie zur Gesundheit von Knochen und Zähnen bei. Ein Mangel kann zu Kraftlosigkeit, Muskelermüdung und Muskelkrämpfen führen.

Im Körper wird nur die Vorstufe von Vitamin D, das Calcidiol (Vitamin D2), produziert. Für die endgültige Aktivierung zu Calcitriol (Vitamin D3) benötigt der Körper Sonnenlicht, insbesondere UV-Strahlen. Durch die UV-Strahlung, die über die Haut aufgenommen wird, wird die Vorstufe von Vitamin D aktiviert und kann ihre Funktion erfüllen.

Aufgrund der geringen Sonneneinstrahlung in Deutschland leiden über 80 % der Erwachsenen an einem Mangel an Vitamin D3, insbesondere im Winter, wo dieser Mangel am stärksten ausgeprägt ist. Auch besondere Zustände bedürfen einer guten und ausreichenden Vitamin D3 Versorgung: Stress, Übergewicht, dunkle Hautfarbe, 

Alter, Schwangerschaft, Stillzeit oder Personen, die Sonnenschutz auftragen. Auch leiden viele an Erkrankungen wie Osteoporose, Autoimmunekrankungen sowie chronische Erkrankungen. 

Für eine korrekte Einnahme von Vitamin D3 ist die Kombination mit Vitamin K2 wichtig. Unser Produkt enthält bewusst Vitamin K2, das eine normale Blutgerinnung fördert und das Herz-Kreislauf-System stärkt. Vitamin K2 verbessert zudem die Bioverfügbarkeit von Vitamin D3. Eine wichtige Funktion von Vitamin K2 besteht darin, eine Art Schutzmechanismus für die Gefäße bereitzustellen: Vitamin D3 erhöht die Calciumaufnahme aus dem Darm, wodurch die Calciumkonzentration im Blut steigt. Vitamin K2 hilft, das Calcium im Körper richtig zu verwerten, indem es verhindert, dass sich Calcium in den Arterien ablagert. Stattdessen sorgt Vitamin K2 dafür, dass Calcium an die richtigen Stellen wie Knochen und Zähne transportiert wird.

Solltest du deinen Vitamin-D3-Spiegel nicht kennen oder bereits einen guten Spiegel haben, empfehlen wir mindestens 1 Tropfen pro Tag, der 1.000 IE Vitamin D3 enthält. Zwischenzeitlich kann die Dosierung auf bis zu 3, maximal 4 Tropfen pro Tag erhöht werden.

Für eine optimale Aufnahme die Tropfen unverdünnt in den Mund träufeln. Die Einnahme kann nahrungsunabhängig erfolgen, das heißt, du kannst sie zu jeder Tageszeit einnehmen, unabhängig von Mahlzeiten. Da das Vitamin D3 bereits in Öl gelöst ist, muss es nicht zwingend mit fettreicher Nahrung kombiniert werden, um vom Körper aufgenommen und verarbeitet zu werden.

Wer den Geschmack von Öl nicht mag, kann es auch über die Mahlzeiten träufeln. 

Wir empfehlen, vor einer regelmäßigen Einnahme den Vitamin-D3-Spiegel bestimmen zu lassen und alle 3 Monate beim betreuuenden Arzt/Ärztin eine Verlaufskontrolle durchzuführen, um die Dosierung gegebenenfalls anzupassen. Solange du die tägliche Empfehlung von 1 Tropfen nicht überschreitest, ist eine Überdosierung unwahrscheinlich. Manchmal sind aber höhere Dosen erforderlich, insbesondere wenn besondere Mangelzustände oder Erkrankungen vorliegen, dies sollte jedoch nur ein Arzt/Ärtin nach Wert und Vorerkrankung mitteilen. 

Bei einer Einnahme von mehr als 3-4 Tropfen pro Tag sollte unbedingt Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin gehalten und der Vitamin-D3-Spiegel bestimmt werden, um eine Überdosierung zu vermeiden. Jeder Mensch ist individuell und Dosis daher nicht bei jedem gleich. Auch Vorerkrankugen, Alter, Hautfarbeund besondere Zustände (Bsp. Stress, Schwangerschaft) spielen eine Rolle. Manchmal sind daher höhere Dosen erforderlich, dies sollte jedoch nur ein Arzt/Ärtin nach Wert und Vorerkrankung mitteilen. 

Viele Vitamin-D-Präparate auf dem Markt enthalten Gelatine in Kapseln und sind daher nicht vegan. Es gibt auch Tropfen, die als vegetarisch deklariert werden, obwohl sie Lanolin aus Schafwolle enthalten, das oft unter fragwürdigen Bedingungen gewonnen wird. Wir setzen auf Tierwohl, Nachhaltigkeit und Natürlichkeit. In unseren Produkten findest du keine chemischen Zusatzstoffe oder unerwünschte Zusätze.

Im Gegensatz zu diesen Präparaten enthalten unsere Vitamin D3 + K2 (MK-7) Tropfen rein pflanzliche Zutaten: Mittelkettige Triglyceride (MCT) aus Kokosöl und Vitamin D3 (Cholecalciferol) aus Flechten.

Bei Flechten handelt es sich um ein symbiotisches System aus Pilzen und Algen, welche in der Naturvorkommen und somit vegan sind. 

Babys und Kinder haben andere empfohlene Tagesdosen an Vitamin D3 und sollten dieses Präparat nicht einnehmen. 

Zudem ist es für Personen, die blutverdünnende Medikamente vom Cumarin-Typ (z.B. Marcumar, Warfarin) einnehmen, aufgrund des enthaltenen Vitamin K2 nicht geeignet.

Ja, das ist möglich. Wir empfehlen jedoch, dies mit den behandelnden Ärzten abzuklären, da in diesen besonderen Lebensphasen ein erhöhter Bedarf an Vitamin D3 bestehen kann, wodurch möglicherweise eine höhere Dosierung erforderlich ist. 

Wir empfehlen, die Lagerungszeit eines geöffneten Präparats auf 6 Monate zu beschränken.

Ja, in der Regel ist die Kombination von Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln unproblematisch.

Wir empfehlen dringlich neben der Vitamin D3 Einnahme auch die Einnahme von Magnesium, um verbesserte Vitamin D Spiegel zu haben. Denn Magnesium ist ein Co-Faktor von Vitamin D und leider liegt bei den meisten Menschen auch ein Mangesiummangel vor. Ein passendes Magnesiumpräparat liegt von Dr.Hatun noch nicht vor, ist aber in Planung.

Personen, die Osteoporose haben, müssen zudem regelmäßig auch Calcium zu sich nehmen. Die kann mit dem beteeuuenden Arzt/Ärztin besprochen werden. 

Dr. Hatun Vitamin D3:

• Mit Markenrohstoff Vitamin K2VITALâ für eine hohe Bioverfügbarkeit und Schutz der Gefäße vor erhöhtem Calcium, das durch Vitamin D3 Einnahme entstehen kann.
• 1.000 IE pro Tropfen, dosierbar mit einer praktischen Pipette für eine schonende Zufuhr.
• Optimale Stabilität der Vitamine durch MCT-Öl als Basis, um auch eine erhöhte Bioverfügbarkeit zu gewährleisten.
• Vegan aus Flechten (pflanzlich)
• In Deutschland hergestellt, nach hohen Qualitätsstandards
• Hochwertig und rein: ohne Zusatz-, Konservierungsstoffen und ohne Gentechnik.

Andere Präparate auf dem Markt:

• Ohne Vitamin K2 Zusatz und damit keine erhöhte Bioverfügbarkeit und keinen Schutz der Blutgefäße, durch das erhöhte Calcium, das durch Vitamin D3 Einnahme entstehen kann.
• Höherer IE-Gehalt pro Tropfen, wodurch bei falscher Dosierung das Risiko einer Überdosierung von Vitamin D3 besteht.
• Teilweise geringe Stabilität der Vitamine, da keine oder minderwertige Öle als Basis verwendet werden.
• Kapseln aus Gelatine oder vegetarisch aus günstiger Schafswolle (Lanolin)
• Oft im Ausland produziert, teilweise mit minderwertiger Qualität
• mit Zusatz- und Konservierungsstoffen und/oder Gentechnik.