Was ist Vitamin D?
Vitamin D ist ein Hormon und gehört zu den fettlöslichen Vitaminen (Calciferole). Es trägt zur Regulierung verschiedener Stoffwechselprozesse im Körper bei. Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Darüber hinaus trägt Vitamin D zur normalen Muskelfunktion sowie zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Daher ist es sinnvoll, auf eine ausreichende Versorgung zu achten.
Warum ist eine Einnahme empfehlenswert?
Vitamin D3 (Cholecalciferol) bildet der Körper in der Haut selbst — dafür ist UV-B-Sonnenlicht nötig. In Leber und Niere wird es anschließend in seine Speicherform (25-OH-Vitamin-D, auch Calcidiol genannt) und in die aktive Wirkform (Calcitriol) umgewandelt. So kann Vitamin D seine Funktionen im Körper erfüllen.
Aufgrund der geringen Sonneneinstrahlung in Deutschland ist es gerade in den Wintermonaten ratsam, auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D3 zu achten. Auch besondere Zustände bedürfen einer guten und ausreichenden Vitamin D3 Versorgung: Stress, Übergewicht, dunkle Hautfarbe, Alter, Schwangerschaft, Stillzeit oder Personen, die Sonnenschutz auftragen. In solchen Lebensphasen kann es sinnvoll sein, besonders auf eine ausreichende Versorgung zu achten.
Warum sollte Vitamin K2 auch eingenommen werden?
Für eine korrekte Einnahme von Vitamin D3 ist die Kombination mit Vitamin K2 wichtig. Unser Produkt enthält bewusst Vitamin K2. Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Wie viel Tropfen sollte ich einnehmen?
Solltest du deinen Vitamin-D3-Spiegel nicht kennen oder bereits einen guten Spiegel haben, empfehlen wir mindestens 1 Tropfen pro Tag, der 1.000 IE Vitamin D3 enthält. Höhere Dosen nur nach Bestimmung des Vitamin-D-Spiegels im Blut und in ärztlicher Rücksprache.
Was ist vor der Einnahme von Vitamin D3/K2 ratsam?
Wir empfehlen, vor einer regelmäßigen Einnahme den Vitamin-D3-Spiegel bestimmen zu lassen und alle 3 Monate beim betreuenden Arzt/Ärztin eine Verlaufskontrolle durchzuführen, um die Dosierung gegebenenfalls anzupassen. Solange du die tägliche Empfehlung von 1 Tropfen nicht überschreitest, ist eine Überdosierung unwahrscheinlich. Manchmal sind aber höhere Dosen erforderlich, insbesondere wenn besondere Mangelzustände oder Erkrankungen vorliegen, dies sollte jedoch nur ein Arzt/Ärztin nach Wert und Vorerkrankung mitteilen.
Weitere Fragen und Antworten zu den Vitamin D3/K2 Tropfen findest du hier.